Soy Sharon, dietista-nutricionista especializada en medicina hormonal de la mujer. Te acompaño online para que tu alimentación trabaje a favor de tu cuerpo, no en contra.
@nutrishaa_En qué te ayudo
Especializada en salud hormonal, ansiedad por la comida y pérdida de peso
Estrategias nutricionales específicas para regular el ciclo, mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir la inflamación.
Alimentación adaptada a los cambios hormonales para reducir síntomas, proteger la salud ósea y el bienestar general.
Te ayudo a recuperar una relación sana con la comida, sin restricciones extremas ni culpa. Trabajo contigo para entender y gestionar la ansiedad alimentaria.
Nutrición orientada a mejorar la función tiroidea, el metabolismo y los niveles de energía en mujeres con hipotiroidismo o Hashimoto.
Aprende a adaptar tu dieta a cada fase del ciclo para reducir el dolor, el síndrome premenstrual y mejorar tu energía.
Mejora tu composición corporal perdiendo grasa y ganando masa muscular. Sin restricciones extremas, con un enfoque sostenible y resultados reales.
Sobre mí
Soy dietista-nutricionista graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Alicante. He acompañado a cientos de mujeres a mejorar su salud hormonal, perder grasa y recuperar una relación sana con la comida.
Yo misma pasé por una época de mala relación con la comida y problemas hormonales. Esa experiencia me llevó a especializarme en esto — porque sé lo que se siente y sé que se puede salir.
Para mí, la nutrición no va solo de pautas: va de empatía, de entender tu historia y de acompañarte de verdad en el proceso. Trabajo online con mujeres de todo el mundo con una nutrición personalizada, basada en evidencia y sin dogmas.
Resultados
Lo que te puedo ayudar a conseguir
Mejorar tu composición corporal de forma sostenible, sin dietas restrictivas ni efecto rebote.
Dejar atrás la culpa, la ansiedad y los atracones. Aprender a comer sin miedo y disfrutando.
Regular tu ciclo, mejorar tus síntomas hormonales y sentirte bien en cada fase de tu vida.
Optimizar tu metabolismo y nutrición para sentirte con energía durante todo el día.
Aprender cómo funciona tu organismo y qué necesita para que puedas tomar decisiones informadas.
Crear hábitos reales que se mantengan en el tiempo, sin depender de fuerza de voluntad.
Contacto
Si quieres bajar de peso y mejorar tu relación con la comida, y tu salud hormonal, contáctame.