Nutrisha
100% online Salud hormonal femenina Pérdida de peso Desórdenes de la conducta alimentaria

Tu nutricionista online:
equilibra tus hormonas, pierde grasa
y haz las paces con la comida

Soy Sharon, dietista-nutricionista especializada en salud hormonal, pérdida de grasa y relación con la comida. Te acompaño online para que tu alimentación trabaje a favor de tu cuerpo, no en contra.

Sharon Battaglia, nutricionista online especializada en salud hormonal y pérdida de peso — Nutrisha

Sharon Battaglia, dietista-nutricionista — Nutrisha

Hola, soy Sharon Battaglia

Soy dietista-nutricionista graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Alicante. He acompañado a cientos de mujeres a mejorar su salud hormonal, perder grasa y recuperar una relación sana con la comida.

Yo misma pasé por una época de mala relación con la comida y problemas hormonales. Esa experiencia me llevó a especializarme en esto — porque sé lo que se siente y sé que se puede salir.

Para mí, la nutrición no va solo de pautas: va de empatía, de entender tu historia y de acompañarte de verdad en el proceso. Trabajo online con mujeres de todo el mundo con una nutrición personalizada, basada en evidencia y sin dogmas.

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mujeres acompañadas hacia una
alimentación que las hace sentir bien
Grado NHyD — Universidad de Alicante Medicina hormonal femenina Nutrición basada en evidencia Consulta 100% online

Especializada en salud hormonal, ansiedad por la comida y pérdida de peso

Síndrome de ovario poliquístico (SOP)

Estrategias nutricionales específicas para regular el ciclo, mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir la inflamación.

Menopausia y perimenopausia

Alimentación adaptada a los cambios hormonales para reducir síntomas, proteger la salud ósea y el bienestar general.

Ansiedad por la comida y desórdenes alimentarios

Te ayudo a recuperar una relación sana con la comida, sin restricciones extremas ni culpa. Trabajo contigo para entender y gestionar la ansiedad alimentaria.

Tiroides y metabolismo

Nutrición orientada a mejorar la función tiroidea, el metabolismo y los niveles de energía en mujeres con hipotiroidismo o Hashimoto.

Alimentación y ciclo menstrual

Aprende a adaptar tu dieta a cada fase del ciclo para reducir el dolor, el síndrome premenstrual y mejorar tu energía.

Pérdida de peso y recomposición corporal

Mejora tu composición corporal perdiendo grasa y ganando masa muscular. Sin restricciones extremas, con un enfoque sostenible y resultados reales.


¿Cómo trabajamos juntas?

1

Me contactas

Escríbeme por el formulario o por WhatsApp. Sin compromiso, sin prisas.

2

Valoramos tu caso juntas

Hacemos una llamada para conocer tu situación, resolver todas tus dudas y ver si encajamos.

3

Agendamos la primera consulta

Fijamos fecha y hora para tu primera consulta completa, 100% online y a tu ritmo.

4

Tu plan personalizado

Recibis un plan de alimentación diseñado exclusivamente para ti, tu cuerpo y tu estilo de vida.

5

Acompañamiento continuo

Seguimiento constante por WhatsApp y revisiones periódicas para ajustar el plan y que no te quedes sola.

Quiero empezar

Lo que te puedo ayudar a conseguir

Perder grasa y ganar músculo

Mejorar tu composición corporal de forma sostenible, sin dietas restrictivas ni efecto rebote.

Una buena relación con la comida

Dejar atrás la culpa, la ansiedad y los atracones. Aprender a comer sin miedo y disfrutando.

Equilibrio hormonal

Regular tu ciclo, mejorar tus síntomas hormonales y sentirte bien en cada fase de tu vida.

Más energía y vitalidad

Optimizar tu metabolismo y nutrición para sentirte con energía durante todo el día.

Entender tu cuerpo

Aprender cómo funciona tu organismo y qué necesita para que puedas tomar decisiones informadas.

Resultados duraderos

Crear hábitos reales que se mantengan en el tiempo, sin depender de fuerza de voluntad.


Reseñas reales de pacientes


¿Empezamos?

Si quieres bajar de peso y mejorar tu relación con la comida, y tu salud hormonal, contáctame.

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